Görel Kristina Näslund är psykolog och författare. Detta är den första boken på svenska om positiv psykologi och vad vi kan lära oss av den. Vad kan vi göra för att känna glädje och lycka. Boken visar flera sätt att bli lyckligare. Den är en självhjälpsbok, en hjälp till att jobba med den egna utvecklingen.
Den positiva psykologin har kommit fram till att det handlar om:
att tänka positivt och optimistiskt
att ha roliga intressen
motion och meditation
nöjen och njutning
humor
att göra gott mot våra medmänniskor
Varje kapitel avslutas med konkreta råd om vad du kan göra för att få ett lyckligare liv.
Boken är liten i formatet och omslaget är vackert i grönt och rött.
Skrivet av Pia Kruukka, Tärendö bibliotek
