Ladda ner eller hämta din hälsoguide på biblioteket

Region Norrbottens hälsoguide finns på nio språk.

Hälsosamma och fasta rutiner är särskilt viktigt för dig som tillhör en riskgrupp och som måste isolera dig mer än andra. Här finns råd om exempelvis mat, hälsa och motion, men även var du kan vända dig om du känner oro. Hälsoguiden är nu översatt till arabiska, engelska, finska, meänkieli, nordsamiska, persiska, somaliska och tigrinja. 

Du kan hämta din hälsoguide på biblioteket. Om du inte vill eller kan gå till biblioteket kan du läsa den på nätet eller ladda hem den. Här hittar du hälsoguiden >>>

Sprid gärna den här informationen.

Ta hand om dig!

  1. Roa dig digitalt

    Written by: Hannele Kylmämaa

    Det kanske är nu vi har den där tiden att börja undersöka vad den digitala världen har att erbjuda? Förutom biblioteken i Norrbottens egna e-tjänster så är utbudet på nätet oändligt. Här kommer några tips från oss.

Bibblotipsarnas bästa e-böcker

  1. Lady Susan

    By: Austen, Jane Review by: Magnus Svartvall

    Om det är någon som har insett att det inte lönar sig att var snäll så är det lady Susan.

  2. Bränn alla mina brev

    By: Schulman, Alex Review by: Solveig Nordmark

    ”Några dagar under den heta försommaren 1932 uppstår en förbjuden kärlek. Insatserna är höga, passionen är på liv och död. Den inleds med ett försiktigt samtal en sen kväll på Sigtunastiftelsen och slutar i ett mordförsök två veckor senare.”.

  3. Änkan

    By: Barton, Fiona Review by: Hilkka Horsma

    Från förälskad, lycklig kvinna till hustru åt ett misstänkt monster, pedofil, barnamördare. En lågmäld men intensivt spännande thriller, med ett lite annorlunda sätt att tackla kriminalgåtan. Hur oskyldig och ovetande kan en hustru vara?

  4. Stolthet och fördom

    By: Austen, Jane Review by: Magnus Svartvall

    När Mrs Bennets främsta mål i livet är att gifta bort sina döttrar rikt så tycks Mr Bennets främsta mål i livet vara att undvika Mrs Bennet och de fem döttrarna så mycket som det går (möjligen favoritdottern Elizabeth undantagen).

  5. Koltrasten som trodde att den var en ambulans

    By: Mildner, Anders Review by: Emma Sundström

    Vilken sorts ljudmiljö är du van vid? Ser du på TV samtidigt som du läser? Eller har du MP3-spelaren i öronen så fort du vaknar? Blir du galen på grannens spolande toalett? Anders Mildner förklarar och förundrar oss om ljudet och dess inverkan och våra ljuds påverkan på naturen. En väldigt fascinerande bok!

Show more...

Tags:

Written by: Maria Öman Monday, June 15, 2020